Прокачай свою память

Для современного человека память играет важную роль в жизни. Потеряв ее, человек потеряет самого себя.

Люди со школьной скамьи развивают свою память. Но есть методы запоминания, которые за этой самой скамьей нужно оставить, — например, «зазубривание». По мнению ученых, такой метод в университете будет неэффективным, так как не позволяет использовать весь потенциал мозга.
Существуют некоторые хитрости, которые помогут улучшить процесс запоминания нужной информации.

1. Привлекать примеры из личного опыта

Попробуй объяснять новую информацию своими словами и связывать с уже прежде полученными знаниями из жизни. Так ты более эффективно запомнишь сведения из-за ассоциативных событий.

2. Чередовать запоминаемую информацию

Этот метод подойдет, если нужно запомнить большое количество сведений. Для этого выучи часть информации по одному предмету, затем сделай небольшой перерыв и перейди к другому предмету. Такое разделение помогает структурировать полученную информацию, и «каши» в голове не будет.

3. Метод Цицерона

Этот прием предполагает запоминание предметов в знакомой обстановке. Для этого подойдет твоя комната. Попробуй по очереди вспоминать предметы, которые находятся в ней. Чтобы не запутаться, называй их, к примеру, по часовой стрелке. Закончив с одной комнатой, переходи мысленно в другую. Так ты будешь связывать нужную информацию с предметами к комнате.

4. Обдумывать полученные данные

После завершения работы над заданием, спроси себя, что удалось запомнить, где еще остались пробелы в знаниях. Такой анализ покажет слабые места, и ты сможешь их ликвидировать.

5. Определить пробелы в знаниях

Чтобы запомнить и использовать полученную информацию более эффективно, попробуй обсудить ее с одногруппниками. Коллеги помогут понять, что ты знаешь досконально, а над чем еще нужно поработать.

Удачи на сессии!

Ольга МАЙБОРОДА